Stretching Global Activo

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O Stretching Global Activo deriva da Reeducação Postural Global, criada pelo francês Philippe Souchard. Esta ultima assenta em três princípios já reconhecidos:

- Individualidade: ninguém sofre da mesma forma, cada pessoa é única e reage de maneira diferente, não sendo indicado nenhum tratamento padrão por sintoma ou idade;

- Causalidade: a causa do problema pode estar distante do seu sintoma, não se devendo tratar apenas o local da dor;

- Globalidade: tratamento do corpo humano como um todo, através de um trabalho corporal activo tendo em conta oito posições que colocam o corpo todo em estreitamento para que se verifique quais as tensões que se relacionam.

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O SGA permite, de acordo com o seu criador Philippe Souchard, restabelecer a força, o comprimento e a flexibilidade aos grupos musculares propensos a tensões devido à prática desportiva.

 

As características que conferem incomparável eficácia a este método são: 

- a globalidade dos estiramentos; 

- o trabalho respiratório; 

- a contracção contra resistência dos músculos estirados; 

-o stretching dos músculos espinhais. 

Apesar da sua aplicabilidade ao desporto, este método pode também ser ensinado

e praticado por pessoas de todas as idades e níveis de actividade.

Excelente método para tratamento de alterações posturais.